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26 avril 24 : récupérer votre pleine énergie

Journée yoga et randonnée en suisse valérie demont sylvie rey

Une journée à Hérémence, dans un cadre chaleureux et naturel pour vous libérer du trop plein et retrouver votre énergie, motivation et peut-être même plus! Consultez le programme.

Nos yogarando du week-end vous font du bien. Vous repartez toujours déchargé de votre charge mentale, ancré ou aligné selon votre besoin. Durant ces moments de marche, côte à côte, vous nous confiez une partie de votre quotidien.

Nous souhaiterions vous donner plus pour rebooster votre confiance, votre force intérieure, votre énergie et motivation. Peu importe que cela concerne votre vie pro ou perso.

C’est pour cela que nous vous proposons une journée et un petit peu plus si vous en ressentez le besoin.

Cette journée est pour vous, si:

  • – vous avez besoin de libérer de la charge mentale, de l’anxiété ou simplement ce qui ne convient plus.
  • – Votre capital énergétique vacille et a besoin d’être rechargé.
  • – Votre alignement intérieur et personnel a besoin d’un ajustement.
  • – Vous désirez vous retrouver et remettre le doigt sur ce qui est important pour vous.
  • – Vous souhaitez mieux comprendre votre Corps, Coeur et Cerveau et la coopération de vos 3C pour une vie plus fluide et sereine.
  • – Vous avez besoin de (re)trouver les appuis et ressources intérieures pour vos défis et challenges actuels et/ou futurs.
  • – Comprendre et identifier vos sources de motivation et d’énergie afin de mieux décider, déléguer et prioriser (pro, perso, équipe, famille et entreprise).
  • – Et vous familiariser avec des ressources de pleine conscience pour créer les vôtres utilisables quotidiennement.

Durant cette journée, votre confiance et énergie seront dopées. Vous en comprendrez les clés pour être mieux avec vous et avec votre entourage.

Elle est ouverte à tous les profils, toutes les fonctions/rôles que vous veniez pour votre vie personnelle, professionnelle ou pour l’ensemble.

Les randonnées et différents exercices physiques sont accessibles à tous et toutes.

Après cette journée, vous repartez avec:

  • – Une énergie reboostée.
  • – Les épaules allégées.
  • – De la clarté sur votre chemin et vos ressources pour avancer.
  • – Une bonne compréhension et ressenti intérieur de vos 3C et votre propre fonctionnement avec.
  • – Une meilleure conscience des justes rythmes (le vôtre et celui d’autrui).
  • – La connaissance et compréhension des clés de la motivation pour vous et votre équipe (ou famille, amis, collègues, etc.).
  • – Une meilleure relation avec votre capital énergétique.

Animation par Sylvie Rey et Valérie Demont

Sylvie et Valérie organisent et animent ces expériences de yoga et randonnées.

Sylvie est accompagnatrice en montagne, coach en transition de carrière et spécialiste en gestion d’entreprise.

Sylvie Rey et Valérie Demont événement Yoga et randonnées en moyenne montagne en suisse romande

Valérie est diplômée en yoga, stretching et fitness. Elle est une experte du nouveau marketing et de la communication/expression authentique, de coeur et en leadership conscient.

La force de Sylvie est de donner confiance et stabilité.

Simplement être aux côtés de Valérie énergise.

Complices depuis de nombreuses années, ensemble, elles vous aident à reconnecter avec vos atouts intérieurs pour continuer votre route, tous comme aux dizaines de leaders qu’elles ont soutenus ces dernières années.

Option coaching le samedi matin

Vous avez envie de profiter de votre temps de retour à vous-même pour aller plus loin et travailler des thèmes spécifiques à votre situation?

Nous vous proposons 3 créneaux de coaching d’une heure, chacune, le samedi matin:

  • 9h-10h
  • 10h15-11h15
  • 11h30-12h30

Avec Sylvie, vous traiterez de transition de carrière, de changements pro/privé ou de gestion d’entreprise.

Avec Valérie, votre session peut concerner le marketing, la communication et l’expression authentique/de coeur, le leadership conscient ou la quête de sens (pro, perso).

Un doute sur votre besoin ou sur « qui choisir »? Contactez-nous et expliquez-nous votre besoin.

Cette mini-retraite se déroule à Hérémence VS

L’hôtel Eringer nous accueille dans son chaleureux lobby-bar, largement fournis en canapés et sa salle de conférence.

Nous alternerons les moments de partages conviviaux dans ces confortables fauteuils et de pratiques dans la salle de conférence ainsi qu’en extérieur pour la partie randonnée.

yoga randonnée energie conscience et intuition sylvie rey et valerie demont

Pour accéder à l’Hôtel Eringer :

Pour rejoindre l’hôtel en voiture depuis l’autoroute A9, empruntez la sortie n° 27 Sion-Est, suivez Thyon-Les Collons puis Les Collons 1800m. L’accès au parking se fait depuis la Route de la Forêt-Derrière en contournant l’hôtel. L’accès piéton se fait au niveau du 21 Route des Indivis, Hérémence. Plus d’infos.

Un parking souterrain est à disposition.

Renforcez votre capital énergétique au-delà de notre rencontre

Spa, bains à débordements, sauna, massages et autres soins du corps existent dans le même complexe que notre lieu d’accueil (entrée : 40 CHF/personne). Vous pouvez sans autre en profiter, en réservant ou spontanément pour clôturer votre journée de remise au top de votre énergie.

Bien sûr, vous pouvez profiter des belles chambres de l’hôtel Eringer, la veille et/ou si vous souhaitez profiter d’une heure de coaching avec Sylvie ou Valérie le samedi*.

Réservez directement votre nuit chez Eringer.

Informations pratiques, prix et conditions

  • -Lieu: Hôtel Eringer, Hérémence, VS.
  • -26.4.24, 9h-17h30

Prix et conditions:

  • -555 CHF / jour / personne (early bird au 31.3.24 > 500 CHF).
  • -Coaching 150 CHF la session.
  • -Votre paiement valide votre participation.
  • -Aucun remboursement en cas d’annulation dans les 5 jours précédents.

Votre investissement comprend:

  • -Préparation et organisation de cette journée.
  • -2 sorties extérieures
  • -2 séances de yoga/méditation
  • -2 ateliers théories et pratiques perso.
  • -Animations et interventions de Valérie et Sylvie.
  • -Boissons, collations.
  • -Repas de midi.

Ne sont pas compris:

  • -Votre déplacement.
  • -L’entrée au spa.
  • -Votre séjour à l’hôtel Eringer.

Matériel à prendre avec vous:

  • -De quoi écrire.
  • -Chaussures selon météo (nous vous confirmerons quelques jours avant).
  • -Gourde/Thermos
  • -Vêtements confortables pour marcher, être assis et yoga.
  • -Tapis de yoga et coussin, châle ou couverture.
  • -Maillots de bain, etc., si vous profitez du spa.
  • -Et vos affaires de séjour, si vous prolongez le plaisir.

Programme détaillé de cette journée de ré-énergisation

09:00 - 09:30

Accueil et Inclusion

Accueil, café et inclusion. Programme de la journée et intentions.

09:45 - 11:15

Libérer le trop plein - Randonnée - Yoga

11:30 - 00:30

Apprivoiser la conscience de ses 3C

Alternance d'exercices et échanges pour favoriser la conscientisation de sa pleine présence et conscience avec son Corps, son Coeur et son Cerveau. Distinguer en soi intuition et instinct et autres signaux subtils.

12:30 - 13:45

Lunch

Repas de midi au restaurant 1804.

14:00 - 15:00

Se connecter avec les justes rythmes

Exercice pratique en nature. Identification des rythmes et transposition dans son quotidien pro et perso.

16:00 - 16:45

Augmenter son énergie et sa motivation

Théorie neurocognitive de la motivation et la gestion de l'énergie individuelle et collective. Application à soi.

16:45 - 17:00

Intégration

Méditation d'intégration de la journée et consolidation des acquis énergétiques.

17:10 - 17:30

Synthèse et clôture

Récapitulation, tour de table et si vous le souhaitez partages autour d'un apéro

  • Date : 26 Avr 2024
  • Time : 09:00 - 17:30 (Europe/Zurich)
  • Reg. Deadline : 22 Avr 2024 12:00
  • Venue : Hérémence, VS

Purchase Ticket

Journée yogarando+++ (100000 seats remaining)
CHF 555.00
CHF 0
Early birds 31.3 - Yogarando+++ (15 seats remaining)
CHF 500.00
CHF 0
Journée + coaching (6 seats remaining)
CHF 705.00
CHF 0
Early bird 31.3 - journée + coaching (6 seats remaining)
CHF 650.00
CHF 0
0.00
CHF 0

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