28 octobre 2023
08:00 - 08:15
Accueil
Accueil, café et brise glace. Information sur la montée et l'équipement. Programme de la matinée.
08:15 - 11:00
Randonnée
Montée à votre rythme et selon les indications de Sylvie. Alternance des moments de retour à soi et connexion au vivant.
Sylvie Rey
11:30 - 12:30
Yoga
Une séance d'1h de yoga pour vous recharger. La séance se termine par une relaxation et une méditation. Puis clôture de la sortie.
Valérie Demont